"Um dos efeitos do medo é perturbar os sentidos e fazer com que as coisas
não pareçam o que são."
Miguel de Cervantes em Dom Quixote, século XVII
O distúrbio do medo patológico pode se apresentar como Fobia Específica,
quando o pavor tem um objetivo certo, como por exemplo, medo de animais,
de escuridão, de água, altura, etc.
Pode ainda se apresentar como Fobia Social, na qual o horror é de sentir-se
objeto de observação e avaliação pelo outros como, por exemplo, falar em público,
escrever diante da observação dos outros, comer em público, etc.
Pode também surgir sob a forma de Ataques de Pânico, onde o paciente passa
a ser acometido, de uma hora para outra, de sintomas físicos terríveis, sem
que saiba identificar exatamente o que o ameaça.
Alguns cálculos atuais mostram que em torno de 25% da população teve, tem
ou terá, em algum momento da vida, um episódio de Fobia. No Brasil,
como de praxe, não há números nacionais a respeito do assunto.
Hoje em dia aceita-se, com um pouco de incerteza, que esse distúrbio
atinge duas vezes mais mulheres que homens.
Medos e Fobias
O medo, mais precisamente, o medo patológico e que limita de alguma
forma a vida das pessoas, vem aparecendo com freqüência cada
vez maior em consultórios psiquiátricos e clínicas psicológicas.
Esse medo patológico se diferencia do medo normal por várias razões:
- Não ter razão objetiva;
- Não tem base na realidade concreta;
- O próprio paciente sabe ser absurdo o que sente;
- Provoca uma aflição (ansiedade) desmedida e
- É acompanhado de sintomas físicos (falta de ar, sudorese, etc)
A boa notícia é que, ao contrário de antigamente, quando o fóbico
ia progressivamente se retraindo e se isolando cada vez mais,
hoje em dia um grande contingente de doentes se vê estimulado
a procurar ajuda especializada. Essa diferença de postura deve-se,
sem dúvida, aos avanços dos novos medicamentos e à eficácia dos tratamentos.
Os quadros de Fobias e de Pânico estão relacionados aos quadros
de ansiedade patológica, de angústia e, principalmente, de depressão,
neste caso, de Depressão Atípica.
Em suas manifestações mais agudas, tanto as Fobias quanto o Pânico
são altamente limitantes e quase sempre expõem os pacientes a todo tipo de vexames.
O medo de elevador pode fazer com que uma pessoa simplesmente se recuse a trabalhar
ou morar em edifícios, o de avião impede passeios (de toda família), o de dirigir
é muito mais problemático ainda... Além da sensação de medo, propriamente dita,
que aparece durante a circunstância que dá a fobia, há ainda o medo antecipatório,
fazendo a pessoa suar frio só de pensar em se sentar à direção de um carro.
Na Fobia Social a pessoa é incapaz de conversar com pessoas supostamente
diferenciadas, como o chefe, por exemplo, ou trocar opiniões com os colegas
de trabalho, expor suas idéias numa reunião. O Pânico costuma ser mais
incapacitante ainda. Profissionais podem até interromper sua carreira
por causa do problema. No Pânico, repentinamente a pessoa começa
a tremer, é tomada pela tontura, a pressão arterial dispara, o coração
bate descompassado. Os sintomas são parecidos com os de um infarto,
e, nesse instante, a morte ou a loucura iminentes parecem certas.
Depois da primeira crise de Pânico o paciente costuma submeter-se
a uma batelada de exames clínicos, e embora não haja nada de errado
as crises continuam. Um dos piores aspectos do Pânico é o "medo de ter medo".
Apavorada com a idéia de voltar a sentir os sintomas, a pessoa passa a fugir
dos ambientes em que os ataques ocorreram, como se tal atitude pudesse evitá-los.
É por essa razão que tantas vítimas acabam se trancando em casa.
Além das crises características de Pânico, outros sintomas podem aparecer,
como por exemplo o medo de engasgar com um simples grão de feijão,
medo de qualquer comprimido, sensação de se afogar no chuveiro, etc.
Há cerca de um século começaram as primeiras investigações sobre a origem
dessas desordens emocionais que atingem milhões de pessoas em todo o mundo.
Um ramo da pesquisa, que se utiliza do modelo biopsicológico, derivado
da psicologia comportamental, vêm encontrando grande ressonância entre
os médicos e terapeutas que lidam com esse assunto. De acordo com esse ponto
de vista, o medo patológico é apenas a expressão de uma angústia mais profunda,
e não deve ser considerado uma doença em si.
Outro ramo da pesquisa, com visão mais neurológica e orgânica, tenta
delimitar as áreas do cérebro responsáveis pelo medo patológico,
bem como os elementos cerebrais (neurotransmissores e neuroreceptores)
relacionados por ele. Por causa desse tronco da pesquisa científica
foram encontradas várias substâncias reconhecidamente eficientes
no tratamento do Pânico, da Fobia e da Depressão.
Do ponto de vista neuropsiquiátrico, sabe-se hoje que as amígdalas,
que são estruturas cerebrais localizadas na região das têmporas
e têm a função de identificar situações de perigo, enviam ao hipotálamo,
local de controle global do sistema endócrino, o sinal para que certas
reações sejam deflagradas, como por exemplo, a reação de estresse.
Essas amígdalas reconhecem uma ameaça porque são alimentadas
pelo Sistema Límbico, a parte do cérebro que constitui uma espécie
de banco de memória das ameaças à pessoa, portanto, de memória do medo.
No sistema límbico estão armazenadas as informações que remetem
a temores de nossos ancestrais, como os de animais ferozes, do fogo
ou escuridão. Além disso, o Sistema Límbico registra dados que se
referem a experiências em que o medo foi adquirido por aprendizado
ou por trauma. De acordo com pesquisas recentes, os fóbicos
apresentariam uma hiperatividade nessa região do cérebro.
Os pesquisadores agora se empenham na verificação se esse
sistema todo seria regulado por duas substâncias chamadas
de neurotransmissores, a serotonina e a noradrenalina.
São essas mesmas duas substâncias que se relacionam ao humor
e às sensações de prazer e bem-estar.
A história dos antidepressivos, usados também para combater
Fobias e Pânico, está intimamente ligada aos avanços nessa direção.
No início, as esperanças depositavam-se sobre medicamentos como
Anafranil® e Tofranil®, ambos antidepressivos com ação sobre a
química cerebral sem muita especificidade. A constatação de que
a serotonina tinha um papel preponderante nesse processo,
propiciou a criação de medicamentos que atuam especificamente
sobre esse neurotransmissor.
Foi assim que se chegou ao Prozac® e o Zoloft®, os quais
interferem especificamente no neurotransmissor serotonina.
Depois desses medicamentos, outros da mesma linhagem
foram sendo desenvolvidos, como o Aropax®, Luvox®,
Serzone®, Efexor®, e assim por diante. Depois de alguns anos
acompanhando casos e mais casos de Fobias e Pânico, pode-se
afirmar hoje, com certeza, que esses medicamentos são indispensáveis
e insuficientes para a cura do problema.
Já se constatou que o tratamento medicamentoso é muito mais eficaz
quando associados a psicoterapia e vice-versa. Isoladamente,
tanto os medicamentos quanto a psicoterapia, servem mais para controlar
a intensidade dos sintomas – o que, sem dúvida, faz uma enorme diferença
para os que sofrem desses problemas, mas a resolução definitiva fica muito
mais próxima com os dois tipos de tratamento conjuntamente.
Fobia de Lugares Abertos
Como vimos, a Fobia Social faz com que a pessoa sofra ataques de Pânico
cada vez que põe os pés para fora de casa. Inicialmente esse transtorno ansioso
começa com uma estranha sensação ao atravessar uma rua, por exemplo,
ou ao participar de uma reunião de trabalho ou coisa assim.
A sensação pode ser de uma súbita tontura, uma forte pressão no peito e
um pavor irracional de cair no chão. Algumas pessoas começam com
uma crise leigamente (e erradamente) tida como labirintite.
Esse pode ser o primeiro sinal de que algo esta fora de controle e, logo
os episódios se tornaram freqüentes. O mal-estar volta a aparecer quando
a pessoa se sente em situação de tensão, como em supermercados,
no trânsito, no banco, no ônibus, avião, etc. Sair de casa se torna um sacrifício.
Na psiquiatria, esse medo relacionado a espaços abertos chama-se agorafobia,
um transtorno que 25% da população está sujeita a sofrer, pelo menos uma vez na vida.
Então, resumindo, entre essas manifestações da ansiedade patológica tem as chamadas
Fobias Específicas, como o nome diz, específicas de determinadas situações ou objetos
(barata, seringa de injeção, elevador, altura) e tem a Fobia Social, que acaba por fazer
com que a pessoa tenha verdadeiro pavor de gente e as tarefas sociais banais,
como assinar um documento ou comer na frente dos outros, transformam-se num tormento.
Fobia Social
A Fobia Social é o medo patológico de comer, beber, escrever, telefonar, enfim, de agir
diante dos outros com risco de parecer ridículo ou inadequado. Em casos extremos,
pode resultar em total isolamento. A principal característica dos fóbicos sociais
é a ansiedade antecipatória, mal estar que aparece só de pensar na necessidade
de falar numa reunião marcada para daqui a três semanas, de receber uma visita,
de ter que ir a um casamento ou coisa assim.
Uma das queixas mais ouvidas na Fobia Social é do tipo: “é só eu sair de casa
que as pernas tremem, as mãos suavam, sinto palpitações, falta de ar e sensação
de que vou ter alguma coisa”. E o quadro se mantém na rua, no ônibus,
dentro da sala de aula, no supermercado, no banco, etc.
O fóbico começa a sofrer desde a hora em que recebe a notícia de seu compromisso
e os sintomas crescem como uma bola de neve quanto mais vai se aproximando
o momento da provação. Na hora H a pessoa começa a prestar muita
atenção no seu desempenho, começa a se preocupar demais com o que os
outros estarão pensando e, num círculo vicioso, as coisas tenderão a fugir
completamente de controle.
No controle das Fobias, aliar terapia comportamental ao uso de antidepressivos
parece ser a chave do sucesso. Na terapia, o paciente aprende a enfrentar
situações aterrorizantes, para ele, com mais segurança e a otimismo. Sob o efeito
dos remédios, consegue impedir que sintomas físicos, tão desagradáveis, como
suar demais ou uma súbita vontade de ir ao banheiro, fujam do controle. Isso acaba
por devolver ao paciente a auto-estima necessária para sentir segurança naquilo
que faz ou fará. Hoje em dia tem se considerado como ideal de tratamento a
terapia comportamental ou cognitiva individual, associada a antidepressivos.
Fobia de Assalto em CriançasAtualmente tem sido relativamente comum
crianças com menos de 10 anos sofrendo de Fobia de assalto. Depois da experiência,
cada vez mais comum, de ter vivenciado algum assalto ou de ficar sabendo de alguma
ocorrência desse tipo em alguém mais próximo, a criança vai ficando cada vez mais
com medo, a ponto de sofrer exageradamente.
Nas classificações de transtornos emocionais esse quadro pode ser denominado
Transtorno por Estresse Pós-Traumático mas, por razões didáticas, o conceito
de fobia pode ser muito bem aplicado aqui. O comportamento dessas crianças
começa a mudar. Começam a ter medo de ir para algum cômodo vazio ou escuro
da casa, ficam apavorados de sair na rua, aderem insistentemente à mãe ou ao pai,
pedem para dormir no quarto dos pais. Posteriormente passam a acordar sobressaltados
no meio da noite.
Em seguida, a criança com fobia de assaltos pode deixar de querer ir à escola e
de sair para brincar com outras crianças. Manifestam preocupação exagerada pelos pais
e irmão e sentem muito medo de que alguém da minha família morra ou seja assaltado.
Fobia ou Medo de Barata?
Muitas pessoas costumam dizer que têm fobia de barata, entretanto, de fato,
muitas vezes sentem apenas medo (ou asco) do animalzinho. Para ser considerado
Fobia esse sentimento deve ser, primeiro, desproporcional e absurdo. Segundo,
a pessoa tem que apresentar os chamados sintomas autossômicos
(falta de ar, sudorese, palpitação, mãos frias, etc.) diante da barata. Não é raro as
pessoas fazerem um certo escândalo diante da barata, porém, não havendo platéia
pegam um chinelo e esmagam o inseto.
O fóbico entretanto, simplesmente não dorme enquanto não tiver certeza absoluta
que o quarto está livre de baratas. Ele passa mal dian te da idéia de haver uma
barata dentro do quarto, ou da casa.
Fobia e Medo de Dirigir?
Para quem dirige, normalmente sentar-se no banco do carro, dar partida,
engatar a marcha e sair com o carro são ações tão naturais e automáticas
quanto escovar os dentes ou levar um copo à boca. Entretanto, para muitas
pessoas, a simples idéia de guiar um carro pode causar verdadeiro pânico.
Algumas pessoas desenvolvem Fobia do volante, mesmo depois de algum
tempo de direção normal.
Essas pessoas se sentem incomodadas só de imaginar que poderão cometer
alguma barbeiragem, prejudicar o trânsito e, em seguida, alguém poderá buzinar
agravando ainda mais o nervosismo.
Quando esse medo é intransponível e seguido de sintomas autossômicos
(falta de ar, sudorese, palpitação, mãos frias, etc.), estamos diante da Fobia,
propriamente dita. Quando a pessoa não passa mal mas, apesar disso, evita
a todo custo dirigir, então é apenas medo de dirigir.
O medo de dirigir, quando aparece depois da pessoa já ter dirigido normalmente,
reflete grande insegurança, e esta, por sua vez, seria conseqüência de uma
baixa auto-estima a qual, finalmente, refletiria um estado depressivo.
É por isso que o tratamento de escolha para o medo de dirigir é com antidepressivos
associados à psicoterapia.
Medo de Avião
O medo de avião não é exclusividade de quem nunca viajou. Ele afeta,
indiscriminadamente, passageiros novos e veteranos. É um Pânico inexplicável
que se manifesta das mais diferentes formas. Em algumas pessoas, as mãos
suam e gelam antes mesmo de o avião começar a se mover. Outras pessoas
sentem palpitações, tonturas e náuseas. Há casos de gente que tem insônia na
véspera da viagem, que se caracteriza como ansiedade antecipatória.
Algumas dessas pessoas com medo de avião, simplesmente deixam de voar,
outras, curiosamente, desenvolvem um impressionante repertório de superstições
para alívio da ansiedade quanto têm mesmo de viajar. Há quem viaja somente
na primeira fileira para sair mais rápido em caso de pouso forçado. Outros carregam
santinhos, costumam se benzer ou fazer “simpatias”, só embarcam com o pé direito
ou evitam ir ao banheiro para não "desequilibrar" a aeronave e coisas assim.
Para quem tem medo de avião, não adianta explicar que apenas um entre trocentos
vôos acabará em desastre, pois o fóbico sempre viverá na expectativa de que o
vôo fatídico será justamente o dele.
Há dois tipos principais de medo de avião. Um deles diz respeito ao pavor de um
acidente aéreo, medo da catástrofe. Outro representa o medo de passar mal no
avião e não poder ser atendido, não poder mandar o avião parar para descer.
Esse último está mais relacionado às síndromes ansiosas, do tipo Pânico ou Fobia.
No primeiro caso, no medo de acidente aéreo, o tratamento de escolha é
predominantemente psicoterápico e, de preferência, com a chamada terapia
cognitiva (veja o quadro). No medo de passar mal no avião e não ser atendido
“a tempo”, usa-se com sucesso o tratamento antidepressivo.
Medo Normal e Patológico
Todos nós temos algum grau de ansiedade ou timidez e, quando isso se manifesta,
normalmente é acompanhado por uma indefinida sensação de mal-estar.
Mas é benéfico experimentar ansiedade em certas circunstâncias e, de certa forma,
a ansiedade normal até favorece a adaptação do ser humano a novas situações.
O medo ou ansiedade normais e provocado pela necessidade de fazer uma palestra
ou dar uma aula, submeter-se à entrevista para emprego, etc., faz com que a pessoa
fique mais alerta, mais preparada e, portanto, mais apta ao sucesso. Para o fóbico,
entretanto, a ansiedade é patológica e não dá bons resultados. Ao contrário, ela
compromete o sucesso, paralisa, descompensa e faz perder o controle. Nos casos
de Fobia, há uma resposta ansiosa inadequada a determinado estímulo que, nas
pessoas normais, determinaria uma resposta ansiosa mais adequada.
Assim sendo, a Fobia nada mais é do que uma reação ansiosa exagerada,
fazendo com que o Sistema Nervoso Central tome por situações de risco os
estímulos banais e inofensivos do dia-a-dia. Hoje, diante de quadros que
faz a pessoa sentir palpitações, suar em bicas e até perder os movimentos
diante de determinado objeto ou situação são sinais facilmente diagnosticados
como Fobia. Muitas vezes, a Fobia aparece junto com quadros graves de
Depressão (em torno de 50% dos casos) e de Síndrome do Pânico (60%),
ou leva à dependência de álcool (20%).
A Personalidade do Fóbico
Recentemente aventou-se a possibilidade dos fóbicos, de maneira geral,
apresentarem alguns traços de personalidade em comum. Normalmente,
são pessoas que tiveram uma educação rígida, estimuladora da ordem,
da conseqüência e do compromisso. Costumam ser pessoas excessivamente
preocupadas com o julgamento alheio, com a opinião dos outros a
seu respeito, são perfeccionistas e determinados. Com essas características os
portadores de fobia costumam ter alto senso de responsabilidade, bom desempenho
profissional e avidez pelos desafios da vida social.
Mas a origem da fobia ainda é misteriosa, concorrendo para tal, desde a
herança genética dos traços ansiosos da personalidade, até a aprendizagem
das reações diante do perigo, passando pelas alterações dos neurotransmissores.
Geneticamente já se sabe que os filhos de pais fóbicos têm 15% de possibilidade
de perpetuar o comportamento na idade adulta. A medicina sabe também que,
entre as pessoas com traços de timidez na personalidade, 2% vai desenvolver
Fobia Social no decorrer da vida.
Estimula-se o paciente a deflagrar em si mesmo os sintomas físicos do Pânico, como vertigens, tonturas, falta de ar e taquicardia. O propósito é ensinar uma técnica de respiração abdominal que ajuda a controlar essas sensações ruins. Para provocar uma tontura, o paciente pode ser colocado numa cadeira giratória, que é movimentada com rapidez. Quando atinge um estado semelhante ao que experimenta nos ataques de Pânico, ele deve começar a respirar pelo nariz, de forma lenta e profunda, a fim de que o ar chegue ao abdome. Em seguida, deve expirar vagarosamente pela boca. A técnica não cura, mas pode atenuar em até 50% a incidência dos sintomas de Pânico. Além disso, ao perceber que durante uma crise ele possui algum controle sobre seu corpo, o paciente adquire mais confiança e acaba por temer menos as situações que detonam os ataques. | ||
